A Proteína de Lentilha D´Água e Ervilha é um produto da linha Green Man, elaborado com matérias-primas orgânicas, cruelty free, com proteínas veganas e alto teor de fibras.
Contém ainda uma excelente qualidade proteica e ótimo perfil de aminoácidos (incluindo aminoácidos essenciais – aqueles que o corpo não é capaz de produzir), podendo ser utilizado em substituição à proteína de origem animal por vegetarianos, veganos, atletas, praticantes de atividade física, idosos ou qualquer pessoa que visa manutenção e/ou ganho de massa muscular.
INGREDIENTES
Proteína de lentilha d´água, proteína de ervilha, polidextrose, aromatizante, emulsificante goma xantana, edulcorante glicosídeos de esteviol e acidulante ácido cítrico. NÃO CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
COMO CONSUMIR PROTEÍNA DE LENTILHA D´ÁGUA E ERVILHA GREEN MAN?
Diluir uma colher medida (20g) em 150ml de água, ao longo do dia ou conforme orientação do médico ou nutricionista. Importante que seu consumo esteja aliado a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis.
Proteína de lentilha d´água
Além de apresentar uma boa qualidade proteica, a proteína de lentilha d´água é uma opção sustentável, uma vez que é produzido através das lentilhas d’água, plantadas em fazendas aquáticas de alto rendimento que reciclam 98% da água utilizada. Ela conta com 50% de proteína, além de alta concentrações de aminoácidos essenciais, 40% de fibras, ômega 3, vitaminas e minerais.
Proteína de ervilha
Estudos demonstram que a proteína de ervilha apresenta ótima qualidade nutricional, com alta biodisponibilidade e um índice de digestibilidade de 92,8%, parecido com o das proteínas de soja, ovo e caseína. Além disso, conta com um ótimo perfil de aminoácidos, destacando-se a leucina, a glutamina e a arginina.
Proteína de ervilha e hipertrofia
Uma pesquisa cientifica teve como objetivo avaliar o efeito da suplementação de 25g de proteína de ervilha, whey protein ou placebo sobre a força muscular e espessura do bíceps braquial em pessoas destreinadas após 12 semanas de treinamento. Como resultado, demonstraram que, associada ao treinamento de força, a proteína de ervilha aumentou significativamente a espessura do bíceps braquial quando comparado ao grupo placebo.
Sendo assim, a proteína de ervilha, quando aliada ao treinamento de força, pode estimular a síntese proteica muscular de forma parecida com a suplementação de whey protein, podendo refletir na hipertrofia.
Outros benefícios
Além de ser uma ótima aliada para quem busca hipertrofia, estudos apontam que a proteína de ervilha é extremamente eficiente para o aumento da saciedade, favorecendo o processo de perda de peso.
Pesquisas sugerem ainda que a metabolização da ervilha pode gerar peptídeos bioativos com diferentes propriedades funcionais, incluindo ação antioxidante, melhora da função gastrointestinal e tratamento da pressão arterial (por inibir a ECA – enzima conversora de angiotensina).
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